top of page
NAŠE FILOZOFIE
Umíte se hýbat a být funkční?
Naše tělo se je funkční a hýbe ve třech rovinách
SAGITÁLNÍ (BOČNÍ)
FRONTÁLNÍ (ČELNÍ)
TRANZVERZALNÍ (PŘÍČNÁ)
Na našem tréninku se naučíte ovládat tělo ve všech potřebných rovinách.
Jedná se o TRÉNINK POHYBU, ne pouze svalu (izolovaný pohyb na danou partii).
Stejně tak jako v běžném životě....
NOSÍME NÁKUP
OHÝBÁME SE
ZVEDÁME
POTŘEBUJEME POPOBĚHNOUT
VYUŽÍVÁME SÍLU
...všechny možné pohyby, které si už ani neuvědomujeme, proto v tréninku klademe důraz na to, aby jste s tělem pohybovali jako s celkem.
Rozvíjíme KOMPLEXNÍ POHYB.
Posílíte kardiovaskulární systém (schopnost těla rozvádět živiny, dodávat kyslík)
Budete mít větší vytrvalost (schopnost těla zpracovávat a dodávat energii)
Získáte sílu (schopnost svalové jednotky aplikovat sílu)
Budete flexibilnější (schopnost maximalizovat rozsah pohybu v daném kloubu)
Budete rychlejší (schopnost minimalizovat časový cyklus opakovaného pohybu)
A v neposlední řadě přesnost (schopnost řídit pohyb v daném směru a intenzitě)
Součástí našeho tréninku je stále se vyvíjející se filozofie, která zajišťuje
DLOUHODOBÝ TĚLESNÝ A DUŠEVNÍ ROZVOJ ČLOVĚKA
JINAK ŘEČENO....snaha stát se co nejlepším a nejvšestranějším, schopným se rychle a bezpečně pohybovat v jakémkoliv směru a prostředí.
ALE TO ZDALEKA NENÍ VŠE...
A proto se ptáme znovu ...
Opravdu jste funkční v pohybu?
Přijďte to s námi zjistit...
...a objevte pohyb!
Contact
bottom of page