NAŠE LEKCE

Naše lekce

Funkční trénink

s váhou vlastního těla

fullsizeoutput_1481.jpeg

Borek u Č.Budějovic

Středa 19:00 hod.

Neděle 19:00 hod.

Maximální využití vlastní váhy těla

Disciplinovaný trénink s důrazem na funkční sílu, rovnováhu, kontrolu

a přesnost pohybu.

Trénink zahrnuje běh, skoky, přeskoky, balancování, pohyb po čtyřech, prostorovou orientaci.

Výhodou je, že nejste omezeni časem ani počtem opakování, sami si určujete tempo a pauzu.

Snímek obrazovky 2020-08-26 v 15.08.29.p

rezervace

+420 608 446 058

TRX

Cardio

Snímek obrazovky 2020-08-26 v 13.17.40.p

Hala Hrdějovice

Pondělí 18.30 hod.

TRX závěsný systém je cvičení

založené na principu využití váhy vlastního těla

Při cvičení TRX cardio je kladen důraz na střed těla "core", získáváte sílu, spalujete tuky a vaše tělo se stává funkčnější

Snímek obrazovky 2020-08-26 v 15.08.29.p

rezervace

+420 608 446 058

TRX

Síla, Tvarování těla

Sn%C3%ADmek%20obrazovky%202020-08-26%20v

Hala Hrdějovice

Čtvrtek 18:00 hod.

Čtvrtek 19:00 hod.

Cvičební program se závěsným zařízením TRX k posílení celého těla

Zaměření na jednotlivé partie těla (ruce, nohy, jádro-core), kde dochází k jejich posílení a tvarování.

Vaše tělo se stává pěvnější a silnější.

Snímek obrazovky 2020-08-26 v 15.08.29.p

rezervace

+420 608 446 058

Individuální hodiny

osobní trenér

Sn%C3%ADmek%20obrazovky%202020-08-26%20v

místo dle domluvy s klientem

Cvičení je vždy šité na míru, na žádost, potřeby, fyzickou zdatnost, zdravotní stav klienta,

Snímek obrazovky 2020-08-26 v 15.08.29.p

rezervace

+420 608 446 058

Příměstské tábory pro děti od 5 let

fullsizeoutput_1484.jpeg

Kamenný újezd

Rozvoj pohybu a koordinace dětí. 

Děti trénují, posilují kompletně celé tělo a to vše formou hry.

Snímek obrazovky 2020-08-26 v 15.08.29.p

rezervace

+420 608 446 058

Free run

pro děti a mládež

MS8A3724.jpg

Kamenný újezd

Cvičení pro děti a mládež, jedná se o skoky, přeskoky, lehkou akrobacii.

Snímek obrazovky 2020-08-26 v 15.08.29.p

rezervace

+420 608 446 058

Středa

začátečníci od 13:15 hod

pokročilý od 14:15 hod. 

Startujeme od 1.2.2021

čas dle domluvy