NAŠE LEKCE
Naše lekce
Funkční trénink
s váhou vlastního těla
Borek u Č.Budějovic
Středa 19:00 hod.
Neděle 19:00 hod.
Maximální využití vlastní váhy těla
Disciplinovaný trénink s důrazem na funkční sílu, rovnováhu, kontrolu
a přesnost pohybu.
Trénink zahrnuje běh, skoky, přeskoky, balancování, pohyb po čtyřech, prostorovou orientaci.
Výhodou je, že nejste omezeni časem ani počtem opakování, sami si určujete tempo a pauzu.
rezervace
+420 608 446 058
TRX
Cardio
Hala Hrdějovice
Pondělí 18.30 hod.
TRX závěsný systém je cvičení
založené na principu využití váhy vlastního těla
Při cvičení TRX cardio je kladen důraz na střed těla "core", získáváte sílu, spalujete tuky a vaše tělo se stává funkčnější
rezervace
+420 608 446 058
TRX
Síla, Tvarování těla
Hala Hrdějovice
Čtvrtek 18:00 hod.
Čtvrtek 19:00 hod.
Cvičební program se závěsným zařízením TRX k posílení celého těla
Zaměření na jednotlivé partie těla (ruce, nohy, jádro-core), kde dochází k jejich posílení a tvarování.
Vaše tělo se stává pěvnější a silnější.
rezervace
+420 608 446 058
Individuální hodiny
osobní trenér
místo dle domluvy s klientem
Cvičení je vždy šité na míru, na žádost, potřeby, fyzickou zdatnost, zdravotní stav klienta,
rezervace
+420 608 446 058
Příměstské tábory pro děti od 5 let
Kamenný újezd
Rozvoj pohybu a koordinace dětí.
Děti trénují, posilují kompletně celé tělo a to vše formou hry.
rezervace
+420 608 446 058
Free run
pro děti a mládež
Kamenný újezd
Cvičení pro děti a mládež, jedná se o skoky, přeskoky, lehkou akrobacii.
rezervace
+420 608 446 058