NAŠE FILOZOFIE

Umíte se hýbat a být funkční?

Naše tělo se je funkční a hýbe ve třech rovinách


SAGITÁLNÍ (BOČNÍ)

FRONTÁLNÍ (ČELNÍ)

TRANZVERZALNÍ (PŘÍČNÁ)

Snímek obrazovky 2020-09-09 v 13.01.44.p
Snímek obrazovky 2020-09-09 v 13.01.39.p
Snímek obrazovky 2020-09-09 v 13.01.33.p

Na našem tréninku se naučíte ovládat tělo ve všech potřebných rovinách.

Jedná se o TRÉNINK POHYBU, ne pouze svalu (izolovaný pohyb na danou partii).
 

Stejně tak jako v běžném životě....

NOSÍME NÁKUP

Snímek obrazovky 2020-10-22 v 18.12.32.p

OHÝBÁME SE

Snímek obrazovky 2020-10-22 v 18.12.19.p

ZVEDÁME

Snímek obrazovky 2020-10-22 v 18.12.27.p

POTŘEBUJEME POPOBĚHNOUT

VYUŽÍVÁME SÍLU

Snímek obrazovky 2020-10-22 v 18.12.13.p
Snímek obrazovky 2020-10-22 v 18.10.25.p

...všechny možné pohyby, které si už ani neuvědomujeme, proto v tréninku klademe důraz na to, aby jste s tělem pohybovali jako s celkem.

Rozvíjíme KOMPLEXNÍ POHYB.



Posílíte kardiovaskulární systém (schopnost těla rozvádět živiny, dodávat kyslík)


Budete mít větší vytrvalost (schopnost těla zpracovávat a dodávat energii)
 

Získáte sílu (schopnost svalové jednotky aplikovat sílu)


Budete flexibilnější (schopnost maximalizovat rozsah pohybu v daném kloubu)


Budete rychlejší (schopnost minimalizovat časový cyklus opakovaného pohybu)


 A v neposlední řadě přesnost (schopnost řídit pohyb v daném směru a intenzitě)


 

Součástí našeho tréninku je stále se vyvíjející se filozofie, která zajišťuje

DLOUHODOBÝ TĚLESNÝ A DUŠEVNÍ ROZVOJ ČLOVĚKA 
JINAK ŘEČENO....snaha stát se co nejlepším a nejvšestranějším, schopným se rychle a bezpečně pohybovat v jakémkoliv směru a prostředí.
 

ALE TO ZDALEKA NENÍ VŠE...



A proto se ptáme znovu ...

Jumping%20on%20Box_edited.jpg


Opravdu jste funkční v pohybu?

Přijďte to s námi zjistit...

...a objevte pohyb!